7 Manfaat Lemon Hangat di Pagi Hari

Fresh lemon water, banyak sekali manfaatnya bagi tubuh kita, bahkan sekarang banyak dijual sari lemon siap minum. Tunggu dulu, bukan ini yang akan saya bahas, saya akan perkenalkan cara penyajian lemon segar di pagi hari yang tidak membuat tubuh kita kelebihan vitamin C. sebelumnya kita kenalan dulu ya, dengan manfaat lemon. Check this out :

  • Menghilangkan dehidrasi
  • Meningkatkan sistem metabolisme tubuh
  • Detoksifikasi tubuh
  • Nutrisi bagi otak
  • Tambahan energi di pagi hari
  • Menurunkan level stress
  • Meluruhkan lemak tubuh

Lemon mengandung 17 kalori, 1.6gr fiber, 0.6gr protein, 5.4gr carbs, 0.2gr fat

untuk penyajian :

  1. Iris-iris setengah lemon, jangan di kupas kulitnya, jangan diperas, buang isinya
  2. Didihkan 500mL air, masukkan lemon, rebus +/- 5-10 menit
  3. Angkat panci, tuang rebusan lemon ke dalam gelas. tambahkan gula setengah sendok teh jika anda baru pertama kali mencoba resep ini
  4. Minum saat hangat sebelum sarapan
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *